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FIBRA MUSCULAR

Cuando hablamos de la musculatura en el deporte, debemos analizar la composición de la misma, Los músculos son estructuras complejas que están formadas por varios elementos que interaccionan entre sí para formar una jerarquía estructural (Polo, 2003). La unidad estructural del músculo es la célula muscular o fibra muscular. Estableciendo una clasificación estructural que parte de lo micro a lo macro, encontraríamos:

  1. Filamentos
  2. Miofibrillas
  3. Fibras musculares
  4. Fascículos (Perimisio)
  5. Epimisio
  6. Musculo
  7. Fascia

Imagen 1. Estructura microscópica y orden del músculo
Estructura
En relación a su forma, la fibra muscular puede definirse como un cilindró alargado que posee un diámetro de entre 10 y 80 micrómetros (dimensión casi invisible para el ojo humano). Tiene la misma longitud que el musculo al que pertenece, lo que significa que pueden tener más de 35 cm de largo (Wilmore y Costill, 2001). Siendo el Sartorio el musculo más extenso del cuerpo (55cm), encontraríamos en él la fibra muscular más larga. Cada fibra está envuelta por una membrana plasmática que tiene una forma especial, y cuenta con numerosas invaginaciones denominadas Túbulos T. El órgano citoplasmático de las fibras musculares es el Retículo Sarcoplásmico (para más detalles de este componente seguir el enlace). El conjunto de fibras musculares conforman haces y fascículos los cuales se encuentran forrados por tejido conectivo (endomisio, perimisio, epimiso), estando frecuentemente unidos a los tendones (Gonzáles Badillo y Serna, 2002).

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REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Atkinson, G., Davidson, R., Jeukendrup, A., Passfield, L. (2003). Science and Cycling: Current knowledge and future directions for research. Journal of Sports Sciences, 21, 767-787. Badillo, J. J. G., y Serna, J. R. (2002). Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular. En  Bases de la programación del entrenamiento de fuerza  (Cap. 2). Barcelona, España. INDE. Billat, V. (2002). El musculo: transformación energética .En  Fisiología y metodología del entrenamiento  (Cap. 2).   Barcelona, España. Paidotribo . Hawley, J. (2002). Adaptaciones del musculo esquelético al entrenamiento de resistencia porlongado de alta intensidad. G-se.com/a/969 Hawley, J., y Stepto, N. (2001). Adaptations to Training in Endurance Cyclists – Implications for Performance. Sports Med; 31 (7): 511–520. Hegedus, J. (2003). Tipos de fibras musculares y su relación con el entrenamiento deportivo. G-se.com/a/168 Heredia Elvar, J.R., Costa, M.R., Medrano, I.C., Isidro Donante, F. (2006
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